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| Bienestar. Claves Para Una Vida Mejor |
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| ¿Cómo se si mi peso es saludable? |
| El IMC (índice de masa corporal) es un numero (proporcional) que intenta determinar a partir de la altura y peso, un rango de salud respecto al peso optimo para una persona. Se emplea desde 1980 como indicador nutricional. Es el método mas practico para evaluar el grado de riesgo de salud, asociado al sobrepeso y/u obesidad, si bien es bueno destacar que no diferencia entre componentes grasos y no grasos de la masa corporal. |
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| Bienestar. ¿Porqué hoy necesitamos bienestar? |
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Dicen algunos que el bienestar es “La condición de una buena salud física y mental, especialmente cuando se mantiene con una dieta adecuada, ejercicios y hábitos sanos” otros opinan que “Se trata de sentirse y verse mejor” por ultimo algún desconocido dijo: “El bienestar tiene que ver con despertarse cada mañana y tener el tiempo, la energía y la libertad suficiente para vivir la vida que uno desea”
¿Qué significa el Bienestar para usted? |
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